営業バッグの重さ
- 2024/04/29 11:37
- カテゴリー：バッグ
背景
営業職の多くは、重い営業コピーバッグを持ち運んでいます。このバッグには、ノートパソコン、書類、サンプルなど、仕事に必要なものが詰め込まれています。しかし、バッグの重さは肩や腰に負担をかけ、健康問題を引き起こす可能性があります。
理想的な重量
営業バッグの理想的な重量は、持ち運ぶ人の体重によって異なります。一般的に、バッグの重さは体重の10〜15%を超えないようにすることが推奨されています。たとえば、体重60kgの人がバッグを持ち運ぶ場合、バッグの重さは6〜9kg以下にする必要があります。
荷物の軽量化
営業バッグの重量を軽減するには、以下の対策を講じることができます。
不要なものを取り除く
営業バッグの中身を徹底的に見直して、不要なものを取り除きましょう。頻繁に使用しないもの、デジタル化できるもの、他の場所に保管できるものはバッグから取り出します。
荷物を整理する
バッグの中身を整理することで、重量を均等に分散させることができます。重いものをバッグの底に入れ、軽いものを上に置きます。また、仕切りやポケットを使用して、荷物を分類します。
適切なバッグを使用する
人間工学に基づいた設計の営業バッグを使用します。幅広のショルダーストラップと腰ベルトを備えたバッグは、重量を分散させ、負担を軽減します。
定期的に休憩を取る
重い営業バッグを持ち運ぶときは、定期的に休憩を取るようにします。休憩中は、バッグを下ろし、肩と腰をストレッチします。
健康への影響
営業バッグの重量が重すぎると、以下のような健康問題を引き起こす可能性があります。
肩こり・腰痛
過度の重量は、肩と腰の筋肉に負担をかけ、痛みやこりを引き起こします。
姿勢不良
重いバッグを片側にかけると、バランスが崩れ、姿勢が悪くなります。
循環器系の問題
重いバッグを持ち運ぶと、血流が阻害され、循環器系の問題が発生する可能性があります。
まとめ
営業バッグの重量は、健康にとって重要な問題です。バッグの重さは体重の10〜15%を超えないようにし、不要なものを取り除き、荷物を整理し、適切なバッグを使用し、定期的に休憩を取ることで、健康上のリスクを最小限に抑えることができます。